co sie mowi

[...] do połowy zakresu ruchu przysiadu, starając się utrzymać możliwie pionowo, kolana lekko ugięte przy skoku. G (brzuszki): uda pod kątem prostym do podłoża H (unosy nóg w zwisie na drążku): nogi ugięte w kolanach,brzuch cały czas napięty K2: stojąc na palcach opuszczać się zginając ręce w łokciach do momentu dotknięcia przedramionami i głową [...]

[...] bolal jedynie co mnie wkvrwia to to ze moglem byc 1 ale juz choy z tym, nastepnym razem bedzie lepiej :D jesli chodzi o dalsze plany to wycinke robie teraz na 100%, jedynie sie zastanawiam jeszcze jakie rzeczy uzyc i czy mocno ciac czy nie bo jednak szkoda troche 'miesa' i sily ale to sie jeszcze zobaczy, dieta napewno bd zbliansowana cos w [...]

[...] co mam zrobić w kolejnym kroku." Tim, który bardzo dobrze spisuje się na wypożyczeniu w ekipie z dzielnicy Merseyside, dodał: "Prawdę mówiąc, nie czuję się dobrze siedząc na ławce rezerwowych. Do tego potrzeba kogoś, kto akceptuje swoją pozycję, i nie burzy swoim niezadowoleniem dobrej atmosfery w zespole. Ja tego nie potrafię, mam [...]

[...] zgodność z założeniami planu. - nie brakuje energii i zapału do treningów - bardzo poprawiona wrażliwość insulinowa, - redukcja tłuszczyku z oporych miejsc a ktos by sie dziwil dlaczego ja lansuje ? mam dokladnie to samo (zreszta pewno jak i 95% stosujacych) taką ilość mmm w fałdach traciłem zazwyczaj tracąc średnio 1,5 kg masy [...]

Aby mieć dobrą figurę, trzeba mieć zdrową gospodarkę hormonalną. Stres ją psuje. Stresujesz organizm podwójnie - małą ilością jedzenia, a po drugie prawdopodobnie zbyt dużą ilością ćwiczeń... Dopóki tego nie zrozumiesz i nie zaczniesz dobrze traktować swojego ciała, masz małe szanse na bycie szczupłą, a wielkie - na zniszczenie tarczycy i [...]

Europejska Federacja Siatkarska chce zorganizować w Atlas Arenie Final Four Ligi Mistrzów. - Zrobię wszystko, by tak się stało - zapowiada Jan Hronek, wiceprezydent CEV. Dlatego pojawiła się propozycja, by najbliższa edycja Ligi Mistrzów znów zakończyła się w Łodzi. - Dla naszej federacji Łódź jest bardzo ważnym miastem. Przy organizacji każdej [...]

ty kombinowac mozesz bo szczuplutka jesteś jak modelka kochana zaraz ci wmowia ze utyjesz 20 kg jak bedziesz tyle jesc! tacy sa ludzie haha hihih hahaha ho w pracy jak mowie ze jem 6 poslkow dziennie to dziwneie na mnie patrza ze ile ty zjadasz! jajecznica z 3 jajek i dwie kromki chleba a za 2 h jesz ryz z jablkiem twarogiem i cynamonem? itd [...]

Tylko tu się rozchodziło o to, że Głuchowski w wielu rzeczach gada od papy i to sprzedaje jako spec od biomechanicznego podejścia do treningu, przynajmniej z tego co pamietam o czym była dyskusja. Poślad nie pracuje w sumo? Miniband przy przysiadzie wyłącza poslad? Wznosy w bok powyżej 90st? Rozstaw stop na suwnicy „dramatycznie” zmienia [...]

[...] w MMA uda mi to osiągnąć - mówi Pudzianowski. Popularny "Pudzian" zdaje sobie sprawę, że Sylvia jest od niego bardziej doświadczonym zawodnikiem, ale wierzy w siebie i w to, że jest w stanie pokonać Amerykanina. - Sylvia wniesie do ringu swoje wielkie doświadczenie, którego ja nie posiadam. Wiem także, że jest on dobrym puncherem. [...]

[...] niż było kilka treningów wcześniej wspięcia ze sztangą - smith - 95kg w 3x10 poszło, ale cieszę się że to koniec bo ten smith mnie tak denerwuje że szok podsumowanie dzisiejszy trening miałem najbardziej wyczerpujący od czasu jak ustabilizował mi się organizm na obecnej diecie podejrzewam że przyczyna może leżeć w którejś z poniższych [...]

no bo ja wiem ze tak bedzie moj kumpel mi sie zali w tam tym roku ze tak ma ja wtedy bylem w gimnazjum wiec nie rozumialem co on do mnei mowi

[...] za czasów mojej edukacji byli spoko do jednego wołaliśmy po imieniu a w liceum to słyszałem że przychodził na lekcje religii(nie chodziłem na religie w liceum) i pogrywał klasie na gitarce i jak gral to zamykał oczy i śpiewał z takim uczuciem jak jakiś rockmen Co prawda nie na temat ale przewinęły sie w wątkach opisy o nauczycielach więc pozwolę [...]

Asiu ja nosiłam 46 teraz 36-40 zależy od bluzki, chudłam w trzy miesiące 16 kg}:-(,typowych głodówek to ja sobie nigdy nie robiłam. Chudłam bardziej na białkowych dietach ale one nigdy nie były głodówkami pewnie już bym miała problemy zdrowotne ........ ale one mi nie służyły bo nerki odczuwałam, więc w sumie wielkich błędów dietetycznych nie [...]

licza sie czyny a nie slowa. i kazdemu zdarzaja sie czasem spadki nastroju. a wg tego co robi jest zupelnie inaczej niz mowi.... inaczej nie zostal by zawodowcem....bo i po co,jezeli to wszystko sie dla niego nie liczy?i do tego dochodza jeszcze kwestie finansowe takij formy i stylu zycia..

Ajazy, natykam sie czesto na linki do tego tucznika na fejsie. Niestety ogladalem tylko jeden i moj pech jest taki, ze nie daje rady. Tak mam z pewnymi typami kolesi, w tym przypadku nie moge sie skupic i brac na powaznie co mowi bo wyglada smiesznie i ma zabawne brzmienie glosu. Podobnie mam z tzw placzliwymi chlopami, mam w pracy dwa takie [...]

[...] i nie ma energii, jaką można zauważyć u jego rówieśników. Jest bowiem zbyt ciężki, aby móc dotrzymać im kroku. W jakim stanie jest jego serce i płuca - nie chcemy sobie nawet wyobrażać... nc ---------------------------------------- sesja racja, ale za to jakże fajnie sie przegląda sfd,jutube itd kiedy nie ma na to czasu, a robota czeka

Ojciec z synem handluja kartoflami po osiedlach. Zajezdzaja na podwórko i wołają " Kartofelki! Kartofelki! " Z drugiego pietra babeczka sie wychyla, ze chce. - Ile? - Cztery worki. - Synu idz - mowi ojciec. Na gorze babka pyta: Dobra. Ile place? - 200 zl. - Hmm, nie mam tyle, ale pan jest dorosly, mi tez niczego nie brakuje, moze seks? [...]

Baptista priorytetem ! Julio Baptista stał się jednym z głównych celów transferowych Barcelony. Sztab Barcy odpowiedzialny za transfery od dawna wykazywał zainteresowanie Baptista, lecz istniały pewne wątpliwości co do trafności jego kandydatury. Cała sprawa przybrała diametralnie inną postać po spotkaniu Katalonia - Brazylia, w którym to [...]

[...] ostatnio...Lennox w każdej walce...A Władek...PATOLOGIA.To nie jest prawdziwy boks...Mayweather i Lennox walczyli asekurancko...Ale stary Władek ,to patologia. Ty zdaje sie nie rozumiesz...Że najlepsi rywale w rekordzie Kliczków...To najgorsi w rekordzie Lennoxa... Nie jestem wogóle napięty i o to chodzi,że w każdym poście popełniasz jakis [...]

[...] 2. TRENING Dziś trening siłowy taki sobie, przyszedł do mnie trener, którego poprosiłem o chwilę rozmowy i długo gadaliśmy - co widać na wykresie tętna :) Jest zwolennikiem FBW oraz CF. Prowadzi fajne "shorty" 30 minutowe typowo CF. Gość ma naprawdę wiedzę... Miło było posłuchać :) Po "treningu siłowym", bieżnia. [...]